Home | Informacje | Sukcesy | Czytelnia | Sponsor | Galeria | Wyniki | Zawodnicy | Kontakt

Symptomy ułatwiające identyfikację stanu przetrenowania - autor T. Gągola
Psychologiczne
Motoryczne i fizyczne
Funkcjonalne
Podwyzszona pobudliwość

Obniżona koncentracja:

  • roztargnienie
  • wrażliwość na krytykę
  • izolacja od grupy
  • brak inicjatywy
  • depresja
  • brak pewności siebie

Brak ducha walki

Obawa przed udziałem w zawodach

Podwyższony tonus mięśniowy

Pojawianie się starych błędów technicznych

Zaburzenia koordynacji

Obniżona zdolność do róznicowania i poprawiania błędów technicznych

Obniżenie poziomu cech motorycznych

Zwoloniona szybkość procesów odnowy po wysiłku

Zwolnienie czasu reakcji

Skłonność do urazów i kontuzji

Bezsenność

Brak apetytu

Zaburzenia trawienia

Potliwość

Wolniejszy powrót tętna do normy

Skłonność do infekcji

Skłonność do infekcji skórnych